Ternyata Menenggak Secangkir Kopi dalam Sehari Itu Masih Kurang

RIAUBOOK.COM - Berdasarkan hasil riset terbaru, meminum 3-4 cangkir kopi per hari berdampak bagus bagi tubuh.

Menenggak secangkirkopisehari masih kurang bila anda ingin mendapatkan benefit untukkesehatan.

Para ahli menemukan, kemungkinan mati di usia muda bagi penikmat kopi rutin lebih kecil 17 persen dibanding mereka yang tidak meminum kopi sama sekali.

Mereka juga menemukan risiko meninggal karena penyakit jantung turun hingga 15 persen, alzeimer 25 persen, dan penyakit hati lebih dari 30 persen.

Risiko bagi peminum kopi rutin terkena kanker juga 18 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang meminum kopi.

Konsumsi kopi yang tinggi juga menurunkan risiko terkena diabetes tipe-2 hingga lebih dari 30 persen.

Namun, para peneliti itu juga mengingatkan, terlalu banyak meminum kopi berbahaya bagi kehamilan, dan meningkatkan kemungkinan fraktur tulang pada perempuan.

Peneliti dari Southampton University menganalisa temuan ini berdasarkan 218 studi.

Mereka percaya, senyawa alami yang ditemukan pada kopi meningkatkan kesehatan, dengan meningkatkan fungsi hati dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Studi yang dipublikasikan diBritish Meica Journalini, menyimpulkan beberapa cangkir kopi setiap hari, cenderung lebih banyak manfaat ketimbang kerugiannya.

Dia menambahkan, konsumsi kopi secara umum nampaknya aman dengan kadar yang sesuai, di mana estimasi untuk mengurangi risiko masalah kesehatan adalah tiga hingga empat cangkir per hari.

Sekitar 55 juta cangkir kopi dikonsumsi diInggrissetiap hari.

Dr Oyinola Oyebode, Associate Professor di University of Warwick, mengatakan kesimpulan utamanya adalah konsumsi kopi dalam kadar sedang bukan hanya aman, tapi juga berkaitan dengan benefit bagi kesehatan.

Hal ini khususnya berlaku bagi sebagian besar orang dewasa.

"Tapi juga terdapat kemungkinan yang berkaitan dengan kesehatan yang lebih luas, karena aktivitas lain yang dilakukan oleh para peminum kopi."

Para ahli mengatakan, temuan ini adalah studi terbesar yang pernah dilakukan untuk meneliti kaitan antara konsumsi kopi dan kesehatan.

Peneliti Dr Julie Pakres, dari Southampton University, mengatakan, senyawa biologis dalam kopi cenderung berfungsi untuk efek perlindungan.

Dia menilai hal itu adalah kabar baik bagi para peminum kopi.

"Temuan ini menunjukkan, mengonsumsi kopi cenderung memiliki benefit bagi kesehatan dibanding mennyebabkan sesuatu yang berbahaya."

"Dan bagi pria, tak ada risiko yang nyata untuk konsumsi kopi dengan jumlah moderat."

"Temuan menyarankan tiga hingga empat gelas kopi per hari adalah jumlah ideal."

Bahkan, Dr Amelia Lake, dari Public Health Nutrition di Teeside University, menambahkan, kopi bisa menjadi menu makan seimbangan demi kesehatan.

Namun, dia mengingatkan, kopi menjadi berisiko membuat gemuk bila diberikan tambahan perasa seperti gula. (RB/Kompas.com)

Follow News : Riau | Kampar | Siak | Pekanbaru | Inhu | Inhil | Bengkalis | Rohil | Meranti | Dumai | Kuansing | Pelalawan | Rohul | Berita Riau

foto

Terkait

Foto

Khasiat Kayu Manis yang Mengejutkan

RIAUBOOK.COM - Sebagian besar rempah-rempah dipenuhi bahan anti-oksidan dan senyawa lain yang berfungsi untuk mengurangi peradangan di tubuh. Beberapa rempah-rempah…

Foto

Dokter Teladan di Meranti ini Terima Penghargaan dari Menteri Kesehatan

RIAUBOOK.COM - Kepala Unit (Kanit) Promosi Kesehatan di UPT Puskesmas Pulau Merbau, Kabupaten Kepulauan Meranti, Riau, Rio Herison, dinobatkan sebagai…

Foto

Ners Muda Universitas Riau Gelar Penyuluhan Kesehatan dan Penyegaran Kader Posyandu

RIAUBOOK.COM - Ners Muda Universitas Riau melakukan penyuluhan dan penyegaran kader posyandu pada Selasa (14/11) jam 10.00 pagi, di Posyandu…

Foto

Biar Anak Dapat Memacu Kemampuan Baca Lakukan Diet Sehat Ini

RIAUBOOK.COM - Di masa tiga tahun pertama bersekolah, diet sehatyang dilakukan pada anakdapat memacu kemampuan membaca mereka. Demikian kesimpulan dari…

Foto

38 Kasus DBD di Inhil, Beruntung Korban Jiwa Nihil

RIAUBOOK.COM - Pihak Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil), Riau, mencatat terdapat 38 jumlah kasus demam berdarah dengue (DBD) per…

Foto

Pentingnya Keluarga untuk Wujudkan 'Sehat Indonesia', Wabup Inhu: Inilah Inti Bangun Kesehatan Nasional

RIAUBOOK.COM - Memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) yang ke-53, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Indragiri Hulu (Inhu) menggelar upacara di halaman kantor…

Foto

Perilaku Manusia Ternyata Juga Disebabkan Genetik Keturunan, Ini Hasil Penelitian

RIAUBOOK.COM - Siapa yang sangka, ternyata DNA dapat dikenal lewat prilaku seseorang tersebut, mulai dari sifat ramah, hobi traveling, kecenderungan…

Foto

Mengabdi Selama 22 Tahun Jadi Kader Posyandu Balita, Nurhamin Terima Penghargaan saat Acara HKN di Siak

RIAUBOOK.COM - Atas pengabdiannya menjadi kader Posyandu Balita selama 22 tahun, Nurhanim menerima penghargaan dari Pemerintah Kabupaten Siak, saat peringatan…

BAZNAS Siak Salurkan Bantuan 140 Jamban untuk Warga Miskin

RIAUBOOK.COM - Badan Amil Zakat Nasional (BAZNAS) Kabupaten Siak kembali memberikan bantuan berupa 140 unit Jamban yang di berikan kepada…

Foto

Pimpin Upacara Hari Kesehatan di Siak, Alfedri Apresiasi Masyarakat yang Menerima Penghargaan

RIAUBOOK.COM - Dihadapan tenaga kesehatan dan ASN, Wakil Bupati Siak Alfedri menyampaikan sambutan Menteri Kesehatan RI, bahwa tantangan kesehatan saat…

Foto

Sempena HKN ke-53, Klinik Utama Sehati Siak Berikan Program Kesehatan ke Masyarakat

RIAUBOOK.COM - Sempena Hari Kesehatan Nasional (HKN) yang ke-53, Klinik Utama Sehati Siak sebagai Klinik Utama satu-satunya di Kabupaten Siak,…

Foto

HKN ke-53 di Siak, Panitia Sediakan Door Price

RIAUBOOK.COM - Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) yang Ke-53 Tahun 2017, Dinas Kesehatan Kabupaten Siak menggelar senam sehat…

Foto

Wajib Hukumnya Jaga Kesehatan, kata Wabup Kampar

RIAUBOOK.COM - Kesehatan sangat penting dalam menunjang segala aktivitas kehidupan manusia, maka wajib hukumnya untuk menjaga kesehatan pada tubuh."Pemerintah Daerah…

Foto

Diikuti Ribuan Masyarakat, Gubri Hadiri Kegiatan Bersempena HKN ke-53 di Kawasan CFD Pekanbaru

RIAUBOOK.COM - Gubernur Riau (Gubri) Arsyadjuliandi Rachman menghadiri peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-53 yang dipusatkan di kawasan Car Free…

Foto

Kasiat Kunyit Bisa Jadi Obat Kanker

RIAUBOOK.COM - Indonesia kaya akan rempah berkhasiat, salah satunya adalah kunyit, bahan atau zat hang terkandung di dalamnya diyakini bisa…

Foto

Sambut HKN 2017, Dinkes Riau Harapkan Layanan Kesehatan Beri Diskon Berobat 5,3 Persen

RIAUBOOK.COM - Dalam rangka menyambut Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-53 pada tanggal 12 November mendatang, Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi Riau…

Foto

Hari Kesehatan Nasional ke-53, Ada Pemecahan Rekor MURI di Riau

RIAUBOOK.COM - Berbagai kegiatan akan dilaksanakan oleh Pemerintah Provinsi (Pemprov) Riau dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-53 yang…

Foto

Tegas, Singapura Larang Rokok Elektrik Pakai Amandemen UU

RIAUBOOK.COM - Produk tembakau tiruan yang mencakup rokok elektronik, cerutu elektronik, dan pipa rokok elektronik dilarang penggunaanya di Singapura. Pelarangan…

Foto

Mengalami Impotensi di Usia Muda, Segera Berobat ke Rumah Sakit Ini

RIAUBOOK.COM - Impotensi merupakan penyakit disfungsi seksual yang saat ini tidak hanya menjadi momok bagi pria dewasa, akibat gaya hidup…

Foto

Eka Hospital Layani Pasien Gangguan Irama Jantung

RIAUBOOK.COM- Eka Hospital Pekanbaru kembali melakukan terobosan baru, yakni sudah bisa melayani pasien dengan gangguan Irama Jantung (Aritmia). Layanan ini…

foto

Wisata dan Gaya Hidup

Foto

Peluang Emas 'Jual' Potensi Pariwisata Siak, Syamsuar Bujuk Insan Film Nasional Filmkan Negeri Istana

RIAUBOOK.COM - Peluang emas untuk "menjual" potensi pariwisata berbasis kesejarahan dan keelokan budaya lewat film…

Foto

Komitmen Saling Promosi Pariwisata, 5 Kabupaten/kota di Riau Teken MoA

RIAUBOOK.COM - Pemerintah Kabupaten Siak, bersama empat pemerintah Kabupaten dan Kota lainnya di Provinsi Riau menandatangani…

Foto

Opening Ceremony Tour De Siak 2018, Gubernur Riau Harap Tahun Depan Balap Sepeda Seberangi Selat Malaka

RIAUBOOK.COM - Gubernur Riau Arsyadjuliandi Rachman berharap Tour De Siak ditahun mendatang memiliki rute baru yang bisa merangkai objek wisata…

Pendidikan