RIAUBOOK.COM - Musim hujan menjadi cuaca yang rentan terhadap kondisi kesehatan manusia, jika terdapat saluran air terbuka di lingkungan Anda, maka potensial terjadi perkembangan nyamuk.

Satu hal yang harus diketahui, bahwa kekebalan imunitas tubuh seseorang yang berbeda-beda membuat kita harus lebih memperhatikan kesehatan tubuh.

Apalagi di musim hujan yang sebentar lagi akan datang, kondisi tubuh bisa sangat rentan terserang penyakit.

Beberapa penyakit yang biasa menyerang di musim hujan antara lain adalah batuk, flu hingga demam yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itu sebaiknya kita mengonsumsi makanan yang memiliki banyak nutrisi dan vitamin agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Lemon

Air lemon memiliki manfaat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh kita di musim hujan. Zat Fitonutrisi dan vitamin C yang terkandung di dalamnya membantu tubuh melindungi dari berbagai penyakit.

Jahe

Mengonsumsi jahe hangat ketika udara sedang dingin adalah pilihan yang sangat tepat untuk menghangatkan tubuh. Lebih pentingnya lagi, kandungan flavonoid dan polifenol yang ada pada jahe juga ampuh meningkatkan imunitas tubuh.

Sumber detik