Mau Sukses? Yuk Intip Kebiasaan Tidur Orang-orang Sukses Dunia

RIAUBOOK.COM - Semua orang mulai dari pengusaha, politisi bahkan pekerja biasa juga ingin mencapai kesuksesan, namun tidak semua bisa menggapai impian itu.

Untuk mencapainya tentu harus menjalani hidup disiplin termasuk tidur dan istirahat yang mencukupi. Semua tahu manfaat tidur cukup memang menyehatkan.

Semua ahli menyarankan untuk tidur 8 jam sehari. Bahkan tak jarang yang mengaitkan kalau tidur cukup membuat orang akan sukses dalam hidupnya. Benarkah itu?

Jika benar, apakah Barack Obama, Elon Musk, Oprah Winfrey dan orang sukses lainnya tidur 8 jam sehari?

Inilah waktu bagi mereka untuk istirahat setelah beraktivitas seharian, dilansir dari CNBC, Rabu (3/4/2019):

1. Elon Musk

CEO Tesla Elon Musk mungkin bisa dibilang tidak punya kebiasaan tidur yang tidak teratur. Kadang dia bisa tidur di lantai pabrik, kadang di sofa kantornya. Tapi Elon Musk bilang kalau dia selalu bangun pagi.

Elon berkata dirinya bisa tidur 6 jam sehari. Dia biasa bangun rutin jam 7 pagi untuk mengecek email penting. Bisa disimpulkan kalau pebisnis sukses ini tidur jam 1 pagi.

2. Barack Obama

Mantan presiden Amerika Serikat Barack Obama dikenal sebagai 'makhluk malam' karena biasa tidur larut malam. Artikel New York Times tahun 2016 menyebutkan kalau Obama sering mengirim email larut malam bahkan hingga lebih dari pukul 1 dini hari semasa dia tinggal di Gedung Putih.

Dia biasa makan malam bersama istri dan anak-anaknya pukul 06.30 sore, dilanjut dengan bekerja di kantor pribadinya selam 4 hingga 5 jam.

"Saya membaca draf atau mengerjakan dokumen hingga pukul 11.30 malam, setelahnya saya biasa membaca buku sekitar 1,5 jam hingga pukul 12.30 malam," ungkap Obama kepada Jon Meacham, Pemimpin Redaksi Newsweek, 2009 lalu.

3. Oprah Winfrey

Oprah mungkin jadi produser, filantropis dan aktris tersibuk kala itu, tapi dia dilaporkan tetap menjaga waktu tidurnya. Jadwal tidurnya teratur, yaitu pukul 10 malam dan bangun keesokannya pukul 6 pagi.

"Hal terakhir yang saya lakukan sebelum pergi tidur adalah menulis lima hal menyenangkan yang saya alami hari ini," ungkapnya. Ini menjadi rutinitas untuk merenungkan diri agar esok dia bisa berkarya lebih baik.

4. Richard Branson

CEO Virgin Group Richard Branson dikenal sebagai sosok petualang, namun dia punya waktu tidur yang teratur lengkap dengan rutinitas sebelum istirahat.

Setelah makan malam, dia senang menyendiri di satu ruangan sembari minum teh dan melihat email serta media sosial miliknya. Dia juga memastikan untuk mematikan seluruh gawainya sebelum tidur.

"Jika saya punya waktu, saya akan membaca buku atau melihat serial dokumenter untuk merelaksasi pikiran agar bisa tidur nyenyak. Kira-kira pukul 11 malam saya sudah tidur dan biasanya saya butuh 5 hingga 6 jam tidur," ujarnya.

Sumber Liputan6

foto

Terkait

Foto

Ini Negara-negara Paling Bahagia dan Tentram di Dunia, Salah Satunya Jadi Lokasi Penembakan Massal Umat

RIAUBOOK.COM - Kebahagiaan sebuah negara dilihat dari ketentraman rakyatnya, seperti yang dituliskan dalam World Happiness Reportterbaru berisi daftarnegara paling bahagiadi…

Foto

Infografis: Tantangan Pembangunan Riau, Mampukah Gubernur Baru Menyelesaikannya?

RIAUBOOK.COM - Masih banyaknya persoalan-persoalan di Provinsi Riau menjadi tanggungjawab Gubernur Syamsuar dan Wakil Gubernur Edy Natar Nasution untuk menyelesaikannya.…

Foto

Infografis: Riau Hasilkan 1,7 Juta Ton Batubara

RIAUBOOK.COM - Realisasi capaian Penerimaan Negara Bukan Pajak (PNBP) yang disumbang oleh Provinsi Riau melebihi target tiga kali lipat, yakni…

Foto

HUT ke-53, Bank Riau-Kepri Dapat Dukungan Pemkab Siak Jadi Perbankan Syariah

RIAUBOOK.COM - Pemerintah Daerah Kabupaten Siak mendukung sepenuhnya rencana konversi Bank Riau-Kepri menjadi Bank Syariah milik daerah, seperti yang telah…

Foto

Bank Riau Kepri Peringati HUT ke 53, BRK Torehkan Banyak Prestasi Membanggakan

RIAUBOOK.COM - Gubernur Riau yang diwakilkan oleh Sekretaris Daerah Provinsi Riau H. Ahmad Hijazi menjadi Pembina saat penyelenggaraan upacara sempena…

Foto

Maret 2019 Riau Inflasi 0,11 Persen, BPS: Masih Terkendali

RIAUBOOK.COM - Badan Pusat Statistik (BPS) Riau menyatakan, inflasi dengan besaran 0,11 persen yang menerpa wilayah setempat pada Maret 2019…

Foto

BRI Apresiasi Bank Riau Kepri dalam Kerjasama Layanan Perbankan

RIAUBOOK.COM - Dirut Bank Rakyat Indonesia (BRI Persero) Tbk Suprajarto bersama Asisten II Pemprov Kepri Syamsul Bahrum, Dirut Bank Riau…

Foto

Cara Agar Bisnis Menguntungkan dan Berkembang

RIAUBOOK.COM - Membuka usaha kerap tidak menguntungkan dan bahkan mendatangkan kerugian finansial yang membuat pelakunya menjadi frustasi hingga kemudian mengajukan…

Foto

Madu Kelulut Jadi Mata Pencaharian Baru Warga Siak, Alfredri: Juga Bisa Tingkatkan Ekonomi

RIAUBOOK.COM - Bupati Siak, Alfredri memimpin panen Madu Kelulut, di Kampung Lalang, Kecamatan Sungai Apit, Siak pada Jumat (15/3/2019).Dia mengatakan…

Foto

Mau Bisnis Rumahan Hasilnya Bisa Buat Kaya Raya? Begini Caranya

RIAUBOOK.COM - Menjadi pebisnis dengan penghasilan jutaan rupiah zaman sekarang tidaklah sulit, dan bahkan bisa dilakukan hanya dengan duduk manis…

Foto

Nyaris Sejuta Pencaker Melamar ke BUMN, Ini Jadwal Pengumumannya

RIAUBOOK.COM, JAKARTA - Nyaris sejuta pencari kerja (pencaker) telah mengajukan lamarannya ke sejumlah perusahaan BUMN dan tinggal menunggu pengumuman hasil…

Foto

Syamsuar: Belum ada Usulan Pengganti Irvandi untuk Jabatan Dirut BRK

RIAUBOOK.COM - Gubernur Riau Syamsuar menyatakan hingga saat ini pihaknya masih belum mengetahui nama-nama calon yang akan diusulkan untuk diseleksi…

Foto

OJK: Dimpimpin Irvandi BRK Tumbuh Baik

RIAUBOOK.COM - Hingga hari ini kinerja BRK fine-fine saja, asetnya tumbuh, kreditnya tumbuh, NPL (Non Performing Loan) atau kredit bermasalahnya…

Foto

Menteri BUMN Tekankan PTPN V dan PT RNI Beli Sawit Rakyat untuk Program Energi Baru Terbarukan

RIAUBOOK.COM - Menteri BUMN Rini Soemarno menekankan kepada PT Perkebunan Nusantara V (PTPN V)  dan PT Rajawali Nusantara Indonesia (RNI) agar…

Foto

Belum Ada Kejelasan Soal Perubahan MoU Aryaduta

RIAUBOOK.COM - Hingga saat ini masih belum ada kejelasan tentang perubahan draft kerja sama (MoU) yang diusulkan Pemerintah Provinsi (Pemprov)…

Foto

Pemprov Riau Menarget PT PIR Bisnis to Bisnis dengan PT Bukit Asam

RIAUBOOK.COM - Pemerintah Provinsi (Pemprov) Riau menargetkan PT Pengembangan Investasi Riau (PIR) sebagai salah satu Badan Usaha Milik Daerah (BUMD)…

Foto

Hingga Maret 2019, Nilai Ekspor Komoditi Pertanian di Riau Capai Rp7 Triliun

RIAUBOOK.COM - Nilai ekspor komoditas pertanian di Riau hingga Maret 2019 tercatat mencapai Rp7 triliun, Kepala Badan Karantina Pertanian Kelas…

Foto

BI Riau Fasilitasi FGD Penyaluran Bantuan Sosial Pangan

RIAUBOOK.COM - Bank Indonesia (BI) Perwakilan Provinsi Riau memfasilitasi Satgas Pengamanan dan Gakkum Distribusi Bantuan Sosial (Bansos) untuk melaksanakan Focus…

Foto

Wan Thamrin Ungkap Tiga Komoditi yang Harus Diperhatikan Syamsuar saat Menjabat Gubernur Riau

RIAUBOOK.COM - Gubernur Riau Wan Thamrin Hasyim mewanti-wanti, ada tiga komoditi lokal yang berpengaruh terhadap ekonomi masyarakat dan harus diperhatikan…

Foto

Ekonomi Riau 2018 Tumbuh 2,34 persen

RIAUBOOK.COM - Badan Pusat Statistik (BPS) Riau merilis Perekonomian Provinsi Riau tahun 2018 tumbuh sebesar 2,34 persen. "Dibandingkan…

foto

Wisata dan Gaya Hidup

Foto

Syamsuar: Objek Wisata Di Riau Harus Ramah Muslim, Ada tempat Wudhu dan Tempat Sholat

RIAUBOOK.COM - Sebagai upaya dalam megembangkan pariwisata halal yang ramah muslim, Gubernur Riau Syamsuar ingin setiap objek wisata maupun ruang…

Foto

Teken MoU Wisata Halal, Pemprov Riau Menarget Kunjungan Wisman Timur Tengah

RIAUBOOK.COM - Gubernur Riau Syamsuar telah menandatangani Memorandum of Understanding (MoU) atau nota kesepahaman tentang pengembangan pariwisata halal Riau dengan Menteri Pariwisata…

Foto

Yuk Datang Kesini, Selain Belajar Mengenal Tanaman TOGA, Pengunjung Juga Bisa Berwisata

RIAUBOOK.COM - Beberapa hari belakangan ini ibu-ibu dan masyarakat Kampung Tengah Kecamatan Mempura, sibuk berbenah mempercantik lingkungan yang dikenal sebagai…

Pendidikan