Banyak Manfaat Jengkol, Atasi Sakit Jantung hingga untuk Diet

RIAUBOOK.COM - Jengkol adalah buah yang selama ini digunakan untuk masakan rumah tangga, baunya pun menyengat, tapi siapa sangka, ternyata jengkol memiliki manfaat yang menyehatkan.

Apaka saja manfaat jengkol bagi tubuh, berikut ulasannya:

Pembentukan jaringan tubuh

Jengkol mengandung protein yang tinggi, sehingga dapat membantu membentuk jaringan dalam tubuh.

Bahkan, kandungan proteinnya dinilai lebih banyak jika dibandingkan dengan kacang hijau dan kedelai.

Mencegah anemia

Selain protein, jengkol kaya akan zat besi yang efektif mencegah kekurangan sel darah merah dalam tubuh.

Akibatnya, pasokan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh semua sel dalam tubuh juga akan menurun sehingga jika tak terpenuhi dapat menyebabkan penyakit anemia.

Mencegah osteoporosis

Selain zat besi dan protein, jengkol juga mengandung kalsium dan fosfor yang dapat mencegah tulang keropos (osteoporosis).

Dengan begitu, mengonsumsi jengkol dengan porsi yang cukup akan membuat tulang menjadi lebih kuat.

Membantu menangkal radikal bebas

Jengkol mengandung vitamin A dan vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.

Mengatasi penyakit jantung

Jengkol adalah makanan diuretik yang dapat melancarkan buang air kecil, sehingga baik untuk dikonsumsi penderita penyakit jantung.

Merampingkan perut

Jengkol juga dapat membantu merampingkan perut buncit karena adanya kandungan serat yang tinggi di dalamnya.

Mencegah diabetes

Jengkol mengandung zat asam jengkolat dalam bentuk kristal, zat ini tidak larut dalam air sehingga dapat mencegah timbulnya diabetes.

Mencegah penyempitan pembuluh darah

Pasien dengan penyakit jantung akan mengalami penyempitan pembuluh darah, hal ini bisa diminimalkan dengan memakan jengkol.

Sumber tribunnews

foto

Terkait

Foto

Health Coverage Meranti Sudah 77,21 Persen, Sasarannya 159.057 Jiwa

RIAUBOOK.COM - Perlindungan kesehatan bagi masyarakat menjadi hal penting untuk mewujudkan sumber daya manusia yang baik dan mampu berkompetisi, maka…

Foto

Imunisasi MR Sudah Dilakukan Setahun Lalu, Fatwa 'Mubah' Dinilai Terlambat? Berikut Penjelasan MUI

RIAUBOOK.COM - Seiring dengan pro dan kontra di tengah-tengah masyarakat terkait pelaksanaan Imunisasi Measles dan Rubella (MR), Komisi Fatwa Majelis…

Foto

Vaksin MR Dibolehkan Sama MUI, Malah Kini Nyatakan Mendukung, Asal...

RIAUBOOK.COM - Pihak Majelis Ulama Indonesia (MUI) menyatakan penggunaan vaksin Measles dan Rubella (MR) Serum Institute of India (SII) dari…

Foto

Imunisasi MR Terus Berjalan, MUI dan Dinkes Riau Teken Kesepakatan

RIAUBOOK.COM - Majelis Ulama Indonesia (MUI) Pusat dan MUI Provinsi Riau bersama Dinas Kesehatan Provinsi Riau menandatangani kesepakatan untuk tetap…

Foto

Capaian Imunisasi MR di Riau Baru 13,7 Persen, Target 1,9 Juta Anak

RIAUBOOK.COM - Capaian imunisasi Measles dan Rubella (MR) di Provinsi Riau baru mencapai 13,7 persen, sementara Dinas Kesehatan Provinsi Riau…

Foto

Dokter Muda COME Puskesmas Tualang Gelar Gerakan Sehari Menjemur Kasur ke Masyarakat

RIAUBOOK.COM- Minggu (26/8/18), dokter muda Community Oriented Medical Education (COME) Fakultas…

Foto

Gubernur Riau Minta Imunisasi MR Terus Dijalankan, Katanya Masih Banyak yang Butuh

RIAUBOOK.COM - Menteri kesehatan RI Nila F. Moloek memberi instruksi agar imunisasi Measles dan Rubella (MR) tahap kedua tetap dijalankan,…

Foto

Awalnya Jatuh dari Sepeda, Denis Pratama Jadi Lumpuh Selama 2 Tahun

RIAUBOOK.COM- Denis Pratama usia 9 tahun, saat ini hanya terbaring dirumah neneknya di Desa Alah Air Laut Kecamatan Tebingtinggi- Kabupaten…

Foto

Terkait Isu Vaksin Measie Rubella Tak Kantongi Sertifikat Halal MUI, Bupati Meranti Sarankan Bagi Non Muslim Tetap Dilaksanakan

RIAUBOOK.COM - Bupati Kepulauan Meranti, Riau, Irwan mengatakan, pelaksanaan vaksin Measies Rubella (MR), yang dicanangkan pemerintah untuk diimunisasikan terhadap anak-anak…

Foto

Soal Halal Tidaknya Vaksin MR, Gubernur Riau: Itu Dominan MUI

RIAUBOOK.COM -Terkait dengan permohonan penundaan Imunisasi Measles dan Rubella (MR) oleh Majelis Ulama Indonesia (MUI) Kabupten Siak karena masih belum…

Foto

Orang Gemuk Jarang Ditemukan di Jepang, Ini Rahasianya

RIAUBOOK.COM - Orang yang memiliki badan gemuk atau Obesitas sangat jarang ditemukan di negara Jepang. Persoalan ini kemudian mengemuka di…

Foto

Terpenuhi 68 persen Kebutuhan Tenaga Kesehatan di Riau, Dokter Spesialis Sangat Dibutuhkan

RIAUBOOK.COM - Provinsi Riau sudah memenuhi kebutuhan tenaga kesehatan sebanyak 68 persen dari yang dibutuhkan, itu diperoleh dari bantuan Pemerintah…

Foto

Pencangan Kampanye Imunisasi MR dilakukan Serentak Se-Indonesia

RIAUBOOK.COM - Kampanye Imunisasi Measles dan Rubella (MR) tahap 2 akan dilakukan secara serentak untuk seluruh Indonesia pada tanggal 1…

Foto

Dumai Agendakan Pemberian Vaksin Rubella, 1 Agustus

RIAUBOOK.COM - Sebagai imunisasi tambahan bagi anak, maka pemerintah Kota Dumai melalui Dinas Kesehatan mengagendakan pemberian vaksin campak Rubella mulai…

Foto

Pemkab Kampar Dukung Imunisasi dan Pencegahan Measles Rubella, Target Capai 95 Persen

RIAUBOOK.COM - Pemerintah Kabupaten Kampar tandatangani kesepakatan bersama sosialisasi dan koordinasi dalam rangka kampanye measles rubella (MR) tingkat Provinsi Riau…

Foto

Awas Campak dan Rubella Menular, Ini Dia Orang-orang yang Berisiko Tinggi

RIAUBOOK.COM - Pihak pejabat pemerintahan setempat yang berwenang di Provinsi Riau mengungkap bahwa campak dan rubella sangat menular mengingat penyakit…

Foto

Dinkes Riau Sasar Anak Suku Pedalaman Antisipasi Campak dan Rubella

RIAUBOOK.COM - Pemerintah Provinsi (Pemprov) Riau melalui Dinas Kesehatan akan menyasar anak-anak suku pedalaman dalam rangka program imunisasi campak dan…

Foto

Mau Sehat Seksual? Sehat Dulu Gigi Anda

RIAUBOOK.COM - Menjada kesehatan gigi dan mulut ternyata berdampak baik untuk tubuh lainnya, bahkan ahli kesehatan menyatakan hal itu memengaruhi…

Foto

Campak dan Rubella Sebabkan Cacat dan Kematian, Kasusnya Terbanyak di Siak

RIAUBOOK.COM - Measles (Campak) dan Rubella merupakan penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan cacat hingga kematian, penyakit tersebut ditularkan oleh virus…

Foto

Selama Libur, DPRD Inhil Himbau Pelayana Rekomendasi Dinsos Pembuatan BPJS Tetap Dibuka

RIAUBOOK.COM - Wakil Sekertaris Komisi IV DPRD Inhil, Herwanisitas menghimbau pelayanan rekomendasi pembuatan BPJS di Dinas Sosial tetap buka dan…

foto

Pendidikan