Main HP Sebelum Tidur Bisa Memicu Diabetes

RIAUBOOK.COM - Mungkin belum banyak yang tahu tentang hal ini. Tapi bila anda memiliki kebiasaan main gadget sebelum tidur ada baiknya untuk merubah kebiasaan tersebut. Sebab aktivitas ini bisa menganggu kesehatan tubuh anda.

Medical Director PT Adaora Runako Sejahtera, Haekal Anshari, mengatakan gadget membuat mata lelah, jiwa lelah, dan mudah mengantuk. Bermain gadget sebelum tidur bisa membuat jam tidur kita berkurang.

" Ini bisa mengganggu siklus tidur," kata Haekal dalam acara " Fine and Healthy with Inti Gandum" di Jakarta, Sabtu 14 April 2018.

Dia berkata kurang tidur bisa memicu rendahnya kortisol. " Ini memicu diabates," kata dia.

Selain itu, Haekal mengatakan bermain gadget juga bisa memicu stres dan membuat tubuh menjadi lemas.

" Makanya kita harus bisa rem untuk kepo. Kalau positif, okelah. Kalau nggak (positif), kurangi," kata dia. (sumber:dream.co.id)

Follow News : Riau | Kampar | Siak | Pekanbaru | Inhu | Inhil | Bengkalis | Rohil | Meranti | Dumai | Kuansing | Pelalawan | Rohul | Berita Riau

foto

Terkait

Foto

Jadwal Kongres Ikatan Apoteker Indonesia, 19 April

RIAUBOOK.COM - Dijadwalkan, Ikatan Apoteker Indonesia (IAI) melaksanakan kongres ke XX di Labersa di Grand Hotel and Convenstiions Center, Kampar,…

Foto

Peran Posyandu Dimata Zulkifli, Penjaga Gizi Anak

RIAUBOOK.COM - Wali Kota Dumai Zulkifli As mengatakan bahwa Posyandu sebagai fungsi penjaga gizi anak agar tetap sehat. Untuk memberikan…

Foto

Kasian, Mata Kiri Sudah Buta Mata Kanan Kembali Terbentur, Arbain Dirawat di RSUD PH Butuh Uluran Tangan

RIAUBOOK.COM - Kasian sekali nasib yang menimpa Arbain (39) warga Jalan Pelajaran Kelurahan Tembilahan Hulu ini, karena mengelakkan pintu, matanya…

Foto

Dianggap Gagal, Bupati Bongkar Menejemen RSUD Selasih

RIAUBOOK.COM - Bupati Pelalawan HM Harris melantik sekaligus mengambil sumpah jabatan, 32 orang Pejabat Administrator dan Pengawas serta Pejabat Fungsional…

Foto

Unik, Puluhan Lansia di Tapung Ikuti Senam Sehat

RIAUBOOK.COM – Untuk menggerakan pola hidu sehat, puluhan lansia di Tapung, Kampar Provinsi Riau mengikuti senam sehat. Mereka berasal dari…

Foto

Tidak Perlu Pusing, Korban Laka Lantas di Riau Bisa Langsung Urus Biaya Perobatan di Pelayanan Terpadu Satu Atap

RIAUBOOK.COM - Korban kecelakaan lalu lintas di Provinsi Riau khususnya Pekanbaru, tidak perlu repot lagi mengurus administrasi untuk mendapatkan klaim…

Foto

Evaluasi Kinerja Diskes, Ternyata Ini Tujuan Bupati Kampar

RIAUBOOK.COM - Bupati Kampar Azis Zaenal menegaskan agar Dinas Kesehatan melakukan evaluasi kinerja guna memberikan layanan maksimal kepada masyarakat. …

Foto

Canggih, Dinkes Rohul Siapkan Mobil Kesehatan Keliling

RIAUBOOK.COM - Sebuah inovasi yang positif dilakukan Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Rokan Hulu. Kali ini mereka mempersiapkan mobil dinas kesehatan…

Foto

Tekan Angka Kematian Melalui Program Jamela

RIAUBOOK.COM - Program Jemput Bola Anatar Melahirkan (Jamela) yang dilakukan Puskesmas Perhentian Luas, Kecamatan Logas Tanah Darat (LTD) Kabupaten Kuantan…

Foto

Ikan Kaleng Mengandung Cacing Viral di Medsos, Zulkarnaen Buka Suara

RIAUBOOK.COM - Beberapa hari terakhir masyarakat Kota Dumai diresahkan dengan kabar tentang temuan cacing dalam kemasan ikan kaleng. Hal itu…

Foto

Program Studi Hukum Kesehatan Dapat Dukungan IDI Riau

RIAUBOOK.COM - Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Provinsi Riau memberikan dukungan mengenai program studi hukum menimbang semakin beratnya tugas Dokter yang…

Foto

Selain Menyegarkan, Kenali Manfaat Air Lemon untuk Tubuh Anda

RIAUBOOK.COM - Selain menyegarkan ternyata Air Lemon cukup banyak digemari. Sebab air lemon mengandung banyak manfaat bagi tubuh anda. Banyak…

Foto

Kenali Manfaat Mengonsumsi Ceker Ayam untuk Kesehatan

RIAUBOOK.COM - Bila anda salah satu orang yang gemar mengonsumsi ceker ayam, sepertinya hal itu sangat baik buat kesehatan. Selain…

Foto

Pemkab Inhu Alokasikan Rp17 Miliar untuk RSUD Indrasari

RIAUBOOK.COM - Tahun anggaran 2018 ini, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Indragiri Hulu (Inhu), Riau, mengalokasikan anggaran sebesar Rp17 miliar untuk pengembangan…

Foto

Pengobatan Alami, Kenali Manfaat Daun Kumis Kucing untuk Kesehatan

RIAUBOOK.COM - Asam Urat sudah tak asing lagi dikalangan masyarakat. Penderitanya tidak memandang usia. Lebih menyakitkan lagi penyakit ini menyerang…

Foto

Perkembangan Zaman, Mengapa Perempuan Mau Menjadi Tulang Punggung Keluarga?

RIAUBOOK.COM - Pada umumnya seorang pria merupakan tulang punggung di tengah keluarga yang mampu memberikan nafkah kepada keluarga tercinta, anak…

Foto

Benarkah Makan Daging Anjing Bisa Terkena Rabies?

RIAUBOOK.COM - Mengonsumsi daging anjing masih dilakukan sebagian masyarakat di Indonesia. Misalnya di Pasar Tomohon, Minahasa, Sulawesi Utara, anjing dijual…

Foto

Ingin Melepaskan Lelah Usai Menjalani Pekerjaan yang Banyak, Lakukan Hal Ini

RIAUBOOK.COM - Pernahkah anda merasakan saat akhir pekan tapi pekerjaan menumpuk. Tentunya hari akan lebih terasa melelahkan dengan segudang pekerjaan.…

Foto

Cari Tahu di Sini, Bahaya Kesehatan Saat Meniup Balon dengan Mulut

RIAUBOOK.COM - Meniup balon dengan mulut seolah sering dilakukan banyak orang. Bahkan para orang tua yang memiliki anak acap kali…

Foto

Bisnis Penjualan Kosmetik Online Menggiurkan, BBPOM Pekanbaru Tingkatkan Pengawasan

RIAUBOOK.COM - Bisnis penjualan kosmetik secara online melalui akun media sosial sangat menggiurkan. Terkait hal itu, Balai Besar Pengawasan Obat…

foto

Pendidikan