Awas, Duduk Lama-lama Bisa Buat Daya Ingat Menurun, Bahkan Sebabkan Kematian

RIAUBOOK.COM - Peringatan bagi Anda yang mungkin memiliki aktivitas sehari-hari duduk di kursi kantor, sebaiknya Anda mulai berhati-hati.

Peneliti dari Universitas California Los Angeles menemukan terlalu banyak duduk dapat menyebabkan perubahan pada bagian otak yang terkait dengan daya ingat. Tak hanya itu, terlalu lama duduk dapat meningkatkan risiko demensia.

Dilansir dari Tech Times, Senin (16/4/2018), menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam PLOS One journal, terlalu lama duduk setiap hari dapat menurunkan daya ingat orang dewasa setengah baya atau yang lebih tua, dan berisiko besar menyebabkan demensia.

Penelitian tersebut dilakukan dengan melibatkan 35 orang berusia antara 45 hingga 75. Peneliti kemudian mengumpulkan data dari para peserta mengenai aktivitas fisik yang dilakukan dan rata-rata jumlah jam duduk setiap hari selama seminggu. Tak hanya itu, peneliti pun melihat bagian otak para peserta melalui metode MRI beresolusi tinggi.

Hasil penelitian menunjukkan, peserta yang duduk terlalu lama setiap harinya, yakni selama tiga hingga tujuh jam per hari, mengalami penipisan lobus temporal--bagian otak tempat memori baru terbentuk--secara signifikan. Hal yang sama pun ditunjukkan dari mereka yang duduk terlalu lama dan tetap melakukan aktivitas fisik.

Penipisan lobus temporal diyakini menjadi awal seseorang mengalami demensia. Gejala ini pun akan disertai dengan penurunan daya kognitif seseorang ketika memasuki usia paruh baya.

Meski demikian, peneliti tidak menemukan alasan kaitan duduk terlalu lama dengan penipisan lobus temporal pada seseorang. Mereka hanya berspekulasi perilaku duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko peradangan dan menurunkan kemampuan otak untuk menghasilkan pembuluh darah dan sel baru. Akibatnya, daya ingat atau memori pun menurun dan risiko demensia pun meningkat.

Sebabkan Kematian

Tak hanya menurunkan daya ingat, duduk terlalu lama pun rupanya dapat meningkatkan risiko kematian.

Para ilmuwan dari Departemen Kedokteran Universitas Columbia melihat data 8.000 orang berumur sekitar 45 tahun. Dari data tersebut, para peneliti menemukan mereka yang duduk selama 13 jam lebih dalam sehari, memiliki risiko kematian dua kali lipat.

Studi lainnya menunjukkan, mengganti durasi duduk selama enam jam dengan berdiri akan membantu mencegah kenaikan berat badan. Sebaliknya, jika dilakukan, cara ini diyakini dapat menurunkan berat badan Anda. (RB/liputan6)

Follow News : Riau | Kampar | Siak | Pekanbaru | Inhu | Inhil | Bengkalis | Rohil | Meranti | Dumai | Kuansing | Pelalawan | Rohul | Berita Riau

foto

Terkait

Foto

Main HP Sebelum Tidur Bisa Memicu Diabetes

RIAUBOOK.COM - Mungkin belum banyak yang tahu tentang hal ini. Tapi bila anda memiliki kebiasaan main gadget sebelum tidur ada…

Foto

Jadwal Kongres Ikatan Apoteker Indonesia, 19 April

RIAUBOOK.COM - Dijadwalkan, Ikatan Apoteker Indonesia (IAI) melaksanakan kongres ke XX di Labersa di Grand Hotel and Convenstiions Center, Kampar,…

Foto

Peran Posyandu Dimata Zulkifli, Penjaga Gizi Anak

RIAUBOOK.COM - Wali Kota Dumai Zulkifli As mengatakan bahwa Posyandu sebagai fungsi penjaga gizi anak agar tetap sehat. Untuk memberikan…

Foto

Kasian, Mata Kiri Sudah Buta Mata Kanan Kembali Terbentur, Arbain Dirawat di RSUD PH Butuh Uluran Tangan

RIAUBOOK.COM - Kasian sekali nasib yang menimpa Arbain (39) warga Jalan Pelajaran Kelurahan Tembilahan Hulu ini, karena mengelakkan pintu, matanya…

Foto

Dianggap Gagal, Bupati Bongkar Menejemen RSUD Selasih

RIAUBOOK.COM - Bupati Pelalawan HM Harris melantik sekaligus mengambil sumpah jabatan, 32 orang Pejabat Administrator dan Pengawas serta Pejabat Fungsional…

Foto

Unik, Puluhan Lansia di Tapung Ikuti Senam Sehat

RIAUBOOK.COM – Untuk menggerakan pola hidu sehat, puluhan lansia di Tapung, Kampar Provinsi Riau mengikuti senam sehat. Mereka berasal dari…

Foto

Tidak Perlu Pusing, Korban Laka Lantas di Riau Bisa Langsung Urus Biaya Perobatan di Pelayanan Terpadu Satu Atap

RIAUBOOK.COM - Korban kecelakaan lalu lintas di Provinsi Riau khususnya Pekanbaru, tidak perlu repot lagi mengurus administrasi untuk mendapatkan klaim…

Foto

Evaluasi Kinerja Diskes, Ternyata Ini Tujuan Bupati Kampar

RIAUBOOK.COM - Bupati Kampar Azis Zaenal menegaskan agar Dinas Kesehatan melakukan evaluasi kinerja guna memberikan layanan maksimal kepada masyarakat. …

Foto

Canggih, Dinkes Rohul Siapkan Mobil Kesehatan Keliling

RIAUBOOK.COM - Sebuah inovasi yang positif dilakukan Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Rokan Hulu. Kali ini mereka mempersiapkan mobil dinas kesehatan…

Foto

Tekan Angka Kematian Melalui Program Jamela

RIAUBOOK.COM - Program Jemput Bola Anatar Melahirkan (Jamela) yang dilakukan Puskesmas Perhentian Luas, Kecamatan Logas Tanah Darat (LTD) Kabupaten Kuantan…

Foto

Ikan Kaleng Mengandung Cacing Viral di Medsos, Zulkarnaen Buka Suara

RIAUBOOK.COM - Beberapa hari terakhir masyarakat Kota Dumai diresahkan dengan kabar tentang temuan cacing dalam kemasan ikan kaleng. Hal itu…

Foto

Program Studi Hukum Kesehatan Dapat Dukungan IDI Riau

RIAUBOOK.COM - Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Provinsi Riau memberikan dukungan mengenai program studi hukum menimbang semakin beratnya tugas Dokter yang…

Foto

Selain Menyegarkan, Kenali Manfaat Air Lemon untuk Tubuh Anda

RIAUBOOK.COM - Selain menyegarkan ternyata Air Lemon cukup banyak digemari. Sebab air lemon mengandung banyak manfaat bagi tubuh anda. Banyak…

Foto

Kenali Manfaat Mengonsumsi Ceker Ayam untuk Kesehatan

RIAUBOOK.COM - Bila anda salah satu orang yang gemar mengonsumsi ceker ayam, sepertinya hal itu sangat baik buat kesehatan. Selain…

Foto

Pemkab Inhu Alokasikan Rp17 Miliar untuk RSUD Indrasari

RIAUBOOK.COM - Tahun anggaran 2018 ini, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Indragiri Hulu (Inhu), Riau, mengalokasikan anggaran sebesar Rp17 miliar untuk pengembangan…

Foto

Pengobatan Alami, Kenali Manfaat Daun Kumis Kucing untuk Kesehatan

RIAUBOOK.COM - Asam Urat sudah tak asing lagi dikalangan masyarakat. Penderitanya tidak memandang usia. Lebih menyakitkan lagi penyakit ini menyerang…

Foto

Perkembangan Zaman, Mengapa Perempuan Mau Menjadi Tulang Punggung Keluarga?

RIAUBOOK.COM - Pada umumnya seorang pria merupakan tulang punggung di tengah keluarga yang mampu memberikan nafkah kepada keluarga tercinta, anak…

Foto

Benarkah Makan Daging Anjing Bisa Terkena Rabies?

RIAUBOOK.COM - Mengonsumsi daging anjing masih dilakukan sebagian masyarakat di Indonesia. Misalnya di Pasar Tomohon, Minahasa, Sulawesi Utara, anjing dijual…

Foto

Ingin Melepaskan Lelah Usai Menjalani Pekerjaan yang Banyak, Lakukan Hal Ini

RIAUBOOK.COM - Pernahkah anda merasakan saat akhir pekan tapi pekerjaan menumpuk. Tentunya hari akan lebih terasa melelahkan dengan segudang pekerjaan.…

Foto

Cari Tahu di Sini, Bahaya Kesehatan Saat Meniup Balon dengan Mulut

RIAUBOOK.COM - Meniup balon dengan mulut seolah sering dilakukan banyak orang. Bahkan para orang tua yang memiliki anak acap kali…

foto

Pendidikan