Ilustrasi. (net)

Senin, 16 April 2018 - 11:05 WIB 7080000

Awas, Duduk Lama-lama Bisa Buat Daya Ingat Menurun, Bahkan Sebabkan Kematian

Siapakah Yang Layak Memimpin Riau 5 Tahun Ke Depan?

  • Firdaus-Rusli
  • Syamsuar-Edy Nasution
  • Arsyadjuliandi Rahman-Suyatno
  • Lukman Edy-Hardianto


RIAUBOOK.COM - Peringatan bagi Anda yang mungkin memiliki aktivitas sehari-hari duduk di kursi kantor, sebaiknya Anda mulai berhati-hati.

Peneliti dari Universitas California Los Angeles menemukan terlalu banyak duduk dapat menyebabkan perubahan pada bagian otak yang terkait dengan daya ingat. Tak hanya itu, terlalu lama duduk dapat meningkatkan risiko demensia.

Dilansir dari Tech Times, Senin (16/4/2018), menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam PLOS One journal, terlalu lama duduk setiap hari dapat menurunkan daya ingat orang dewasa setengah baya atau yang lebih tua, dan berisiko besar menyebabkan demensia.

Penelitian tersebut dilakukan dengan melibatkan 35 orang berusia antara 45 hingga 75. Peneliti kemudian mengumpulkan data dari para peserta mengenai aktivitas fisik yang dilakukan dan rata-rata jumlah jam duduk setiap hari selama seminggu. Tak hanya itu, peneliti pun melihat bagian otak para peserta melalui metode MRI beresolusi tinggi.

Hasil penelitian menunjukkan, peserta yang duduk terlalu lama setiap harinya, yakni selama tiga hingga tujuh jam per hari, mengalami penipisan lobus temporal--bagian otak tempat memori baru terbentuk--secara signifikan. Hal yang sama pun ditunjukkan dari mereka yang duduk terlalu lama dan tetap melakukan aktivitas fisik.

Penipisan lobus temporal diyakini menjadi awal seseorang mengalami demensia. Gejala ini pun akan disertai dengan penurunan daya kognitif seseorang ketika memasuki usia paruh baya.

Meski demikian, peneliti tidak menemukan alasan kaitan duduk terlalu lama dengan penipisan lobus temporal pada seseorang. Mereka hanya berspekulasi perilaku duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko peradangan dan menurunkan kemampuan otak untuk menghasilkan pembuluh darah dan sel baru. Akibatnya, daya ingat atau memori pun menurun dan risiko demensia pun meningkat.

Sebabkan Kematian

Tak hanya menurunkan daya ingat, duduk terlalu lama pun rupanya dapat meningkatkan risiko kematian.

Para ilmuwan dari Departemen Kedokteran Universitas Columbia melihat data 8.000 orang berumur sekitar 45 tahun. Dari data tersebut, para peneliti menemukan mereka yang duduk selama 13 jam lebih dalam sehari, memiliki risiko kematian dua kali lipat.

Studi lainnya menunjukkan, mengganti durasi duduk selama enam jam dengan berdiri akan membantu mencegah kenaikan berat badan. Sebaliknya, jika dilakukan, cara ini diyakini dapat menurunkan berat badan Anda. (RB/liputan6)

Follow News : Riau | Kampar | Siak | Pekanbaru | Inhu | Inhil | Bengkalis | Rohil | Meranti | Dumai | Kuansing | Pelalawan | Rohul | Berita Riau


Siapakah Yang Layak Memimpin Riau 5 Tahun Ke Depan?

Firdaus-Rusli 44.3 %
Syamsuar-Edy Nasution 8.7 %
Arsyadjuliandi Rahman-Suyatno 21.9 %
Lukman Edy-Hardianto 25.1 %
Hasil berdasarkan dari 43980 orang responden.
*sebaran sampel hanya penggiat medsos dan belum berdistribusi normal mewakili populasi atau DPT, jumlah orang responden akan terus bertambah

100000000
Fazar Muhardi

Berita Terkini

Main HP Sebelum Tidur Bisa Memicu Diabetes

Senin, 16 April 2018 - 10:44 WIB

Jadwal Kongres Ikatan Apoteker Indonesia, 19 April

Minggu, 15 April 2018 - 08:30 WIB

Peran Posyandu Dimata Zulkifli, Penjaga Gizi Anak

Selasa, 03 April 2018 - 14:47 WIB

Unik, Puluhan Lansia di Tapung Ikuti Senam Sehat

Kamis, 29 Maret 2018 - 12:57 WIB

Tekan Angka Kematian Melalui Program Jamela

Sabtu, 24 Maret 2018 - 13:21 WIB

Kenali Manfaat Mengonsumsi Ceker Ayam untuk Kesehatan

Selasa, 13 Maret 2018 - 18:34 WIB

Benarkah Makan Daging Anjing Bisa Terkena Rabies?

Rabu, 07 Maret 2018 - 09:03 WIB

RSUD Dumai Tambah 2 Dokter Spesialis

Rabu, 28 Februari 2018 - 14:08 WIB

Ulang Tahun ke 19, RSUD Kota Dumai Menjadi Kelas Tingkat B

Minggu, 25 Februari 2018 - 20:02 WIB

Pasar Rakyat Tualang Siak Dilengkapi Ruang Pojok ASI

Kamis, 08 Februari 2018 - 06:06 WIB

Awas, Medsos Bisa Buat Terlambat Tidur

Senin, 05 Februari 2018 - 18:24 WIB

Gejala-gejala Kanker Usus yang Wajib Diketahui

Senin, 05 Februari 2018 - 09:21 WIB

Atasi Stroke dengan Cara Ini

Senin, 29 Januari 2018 - 17:12 WIB

Diresmikan Gubri, Ini Puskesmas Termegah Kedua di Rohil

Senin, 15 Januari 2018 - 22:13 WIB

Syamsuar Yakin Semua Hasil Tes Kesehatan akan Memuaskan

Minggu, 14 Januari 2018 - 06:14 WIB

Cari Judul Berita




Galeri Riau Pustaka Lingkungan Dunia