foto

Ini Pesan Dirut RSUD Selasih untuk Pemudik

Siapakah Yang Layak Memimpin Riau 5 Tahun Ke Depan?

Firdaus-Rusli
Syamsuar-Edy Nasution
Arsyadjuliandi Rahman-Suyatno
Lukman Edy-Hardianto

RIAUBOOK.COM - Saat lebaran Idul Fitri 1438 H tidak lama lagi akan tiba. Mengantisipasi arus mudik pulang kampung yang dilakukan masyarakat beserta keluarga, kondisi yang umum terjadi saat melakukan perjalanan darat yang panjang dan lama adalah kelelahan.

Direktur Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Selasih, Dr Ahmad Krinnen menghimbau agar para pemudik menjaga kesehatan dengan mengatur pola istirahat begitu juga pola makan yang bernutrisi.

"Jaga pola istirahat yang cukup, terutama bagi mereka menggunakan jalan darat dan membawa kendaraaan sendiri serta pola makan dengan asupan makanan yang mengandung gizi agar perjalanan tidak terganggu," ujar Krinnen pada Riaubook.com di RSUD Selasih, Sabtu (17/06/1017).

Menurutnya, perbanyak makan makanan yang mengandung serat. Juga buah-buahan yang banyak mengandung air. "Jangan minum minuman yang mengandung Caffein karena ini dapat mengganggu konsentrasi. Perbanyak minum air putih dan air kelapa muda untuk menjaga dehidranasi pada tubuh," kata Krinnen.

Jauhkan juga makanan yang mengandung asam, khususnya untuk penderita maag, karena bisa menyebabkan penyakit itu kambuh dan mengganggu perjalanan. Selain itu, Ia menjelaskan, agar porsi makanan yang dikonsumsi tidak perlu banyak. "Asalkan mencakup kebutuhan gizi seperti protein, lemak, vitamin serta konsumsi air putih yang banyak, sudah cukup," pesannya.

Selanjutnya Krinnen juga meminta agar para pemudik tidak sembarangan membeli makanan dijalan. "Persiapkan makanan maupun minuman sebelum mudik sehingga dijamin kesterilannya dan memenuhi unsur vitamin maupun karhidratnya," imbuh Dirut RSUD Selasih saraya kembali mengingtkan para pemudik apabila lelah diharap istirahat "Jangan memaksakan diri karena hal itu dapat mengakibat kecelakaan yang fatal," Dirut RSUD Selasih Dr Ahmad Krinnen mengakhiri. [RB/ton].

Follow News : Riau | Kampar | Siak | Pekanbaru | Inhu | Inhil | Bengkalis | Rohil | Meranti | Dumai | Kuansing | Pelalawan | Rohul | Berita Riau

Terkait

Foto

Polisi Tembak Mati Satu Perampok di SPBU Daan Mogot

RIAUBOOK.COM - Polda Metro Jaya akhirnya menangkap empat pelaku perampokan sadis di SPBU Daan Mogot, Cengkaret, Jakarta Barat. Satu dari…

Foto

Jangan Macam-macam di Jalur Mudik ini! Ada Sniper-nya

RIAUBOOK.COM - Dalam rangka menjaga keamanan dan keselamatan pengguna jalan, Kepolisian Resor Batang akan menyiagakan "sniper" (penembak jitu) pada titik…

Foto

Polres Pelalawan Dirikan Pos Pantau Arus Mudik Lebaran Untuk Keamanan dan Kenyamanan Masyarakat

RIAUBOOK.COM - Untuk menjamin kelancaran arus mudik lebaran Idul Fitri 1438 H seluruh kepolisian diwilayah Republik Indonesia diharuskan mendirikan pos…

Foto

Dishub Pantau Arus Mudik Ingatkan Agen Maupun Supir Taat Aturan

RIAUBOOK.COM - Ramadan akan berakhir berganti dengan hari kemenagan lebaran Idul Fitri 1438 H. Untuk itu Kepala Dinas Perhubungan (Kadishub)…

Foto

Teganya, Bayi Mungil dalam Kardus Mie Ditinggal di Teras Musala

RIAUBOOK.COM - Astaghfirullah, sungguh tega orang yang meletakkan bayi mungil ini di teras sebuah musaha di Kota Malang.Sebelumnya, warga melihat…

Foto

Peduli Bencana, BMT Galang Dana Bantu Korban Banjir Tualang

RIAUBOOK.COM - Bencana banjir yang melanda 3 Kampung dan 1 Kelurahan di Kecamatan Tualang Siak, saat ini belum juga nampak…

Foto

KPK Periksa Petinggi PT Gajah Tunggal

RIAUBOOK.COM - Komisi Pemberantasan Korupsi akan memeriksa Wakil Presiden Komisaris PT Gajah Tunggal, Mulyati Gozali dalam penyidikan tindak pidana korupsi…

Foto

Mantap, THR PNS Dibayar Mulai Hari Ini

RIAUBOOK.COM - Kepala Badan Pengelola Keuangan dan Aset Daerah (BPKAD) Kabupaten Pelalawan Davitson, menyatakan telah siap untuk membayarkan Tunjangan Hari…

Foto

Kisah Perempuan Indonesia yang Jadi Korban 'Janji Manis' ISIS

RIAUBOOK.COM - Nur (19) bersama keluarganya memutuskan meninggalkan Indonesia sekitar 22 bulan silam untuk hijrah ke Raqqa, daerah yang diklaim…

Foto

Sudah Dibayar, Ini Jumlah Total Uang THR untuk Seluruh ASN di Kampar

RIAUBOOK.COM - Pemkab Kampar pada Kamis (15/6/2017) telah membayarkan tunjangan hari raya (THR) untuk para aparatur sipil negara (ASN) lingkup…

Foto

Buru Teroris, TNI Tarakan Justru dapat Tangkapan 'Kakap'

RIAUBOOK.COM - Operasi Tim East Fleet Quick Response (EFQR) Lantamal XIII Tarakan dalam memburu teroris justru mendapatkan hasil tangkapan kelas…

Foto

Untuk 'Bersih-bersih' KPK, Pansus akan Panggil Mantan Koruptor

RIAUBOOK.COM - Wacana mengundang para mantan koruptor berkembang dalam rapat Panitia Khusus (Pansus) Hak Angket Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK).Seperti disampaikan…

Foto

Rizieq Jumpa Amien Rais di Arab, ini Tanggapan Polisi

RIAUBOOK.COM - Meski Pemimpin FPI Rizieq Shihab masuk dalam Daftar Pencarian Orang (DPO) atau buronan polisi setelah berstatus tersangka pornografi.…

Foto

Undang Fortaru dan IMAS Berbuka, Wawako Pekanbaru Ajak Media Sampaikan Hal Positif

RIAUBOOK.COM - Wakil Walikota Pekanbaru Ayat Cahyadi menggelar buka bersama dengan wartawan yang tergabung dalam Forum Pewarta Pekanbaru (Fortaru) serta…

Foto

MTQ Antar Universitas se-Riau Ditutup, Dandim Setyabudi: Mahasiswa Itu Garda Terdepan Generasi Penerus

RIAUBOOK.COM - Pelaksanaan lomba MTQ, MHQ dan Hadrah/Rebana antar Universitas se-Kota Pekanbaru telah selesai dilaksanakan di Masjid Al-Munawarah Kampus UIR…

Foto

Bappeda Sampaikan Ekspose di Depan Tim LPPM IPB

RIAUBOOK.COM- Untuk melihat sejauh mana pencapaian keberhasilan visi misiKepala Daerah dan Wakil Kepala Dearah periode 2011-2016 yang tertuang dalam…

Foto

Pererat Silaturahmi, Kapolda Riau Gelar Buka Puasa Bersama

RIAUBOOK.COM- Kepala Kepolisian Daerah (Kapolda) Riau beserta staf menggelar acara berbuka puasa bersama para wartawan mitra Polda Riau beserta…

Foto

Polres Pelalawan Gelar Lat Pra Ops Ramadniya Siak 2017 Untuk Sinergikan Tugas Pengamanan

RIAUBOOK.COM - Sebelum pelaksanaan Operasi Ramadniya 2017 yang akan digelar secara serentak diseluruh Polda se-Indonesia, selama 16 hari terhitung tanggal…

Foto

Panglima TNI: Basis ISIS Tersebar di 16 Wilayah se-Indonesia

RIAUBOOK.COM - Panglima TNI, Jenderal Gatot Nurmantyo, mengatakan ada 16 tempat di Indonesia yang terindikasi menjadi basis kelompok Negara Islam…

Foto

Satu Pimpinan ISIS Filipina Ternyata Sempat Jadi Guru di Bekasi

RIAUBOOK.COM - Kelompok Maute yang menyerang Kota Marawi, Filipina merupakan kelompok militan yang berafiliasi ke ISIS. Salah satu pimpinan kelompok…

foto

Pendidikan