RIAUBOOK.COM - Sari tebu atau biasa disebut dengan air tebu ternyata banyak menyimpan manfaat kesehatan pada tubuh. Mungkin sebagian orang belum banyak yang tahu manfaat sari tebu. Jadi bukan hanya sekedar rasa manis dan segar saja, tapi sari tebu tidak dapat dipungkiri banyak yang menggemarinya.

Lantas bagaimana pula manfaat air tebu bagi kesehatan tubuh?.

1. Memaksimalkan Kesehatan Otak

Air tebu secara klinis diketahui mengandung karbohidrat, yang mana manfaatnya sangat bagus untuk menjaga dan memaksimalkan kesehatan otak.

"Otak hanya dapat menggunakan glukosa sebagai sumber energi. Di sisi lain, otak hanya memiliki sedikit cadangan energi. Untuk itu ketersediaan glukosa secara konstan harus tetap dijaga," kata Prof.Made Astawan, ahli pangan dari IPB.

Dalam hal ini glukosa dapat diperoleh dari bahan alami termasuk seperti dalam air tebu (yang mengandung sukrosa). Dengan begitu, meminum sari tebu secara teratur akan sangat bagus untuk otak.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan sukrosa alami pada air tebu juga berkhasiat untuk meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh. Lebih lanjut, air tebu dapat pula menjaga kesehatan mata, ginjal, jantung dan lambung.

3. Mencegah Penyakit Kanker

Secara alami air tebu sangat kaya akan antioksidan dan zat alkali yang diketahui dapat mencegah kanker usus, kanker payudara, besar serta kanker paru-paru. Mengonsumsi air tebu segar secara umum dapat mengurangi risiko seseorang terkena kanker.

4. Memperkuat Kesehatan Gusi dan Gigi

Tebu mengandung jumlah tinggi mineral yang sangat efektif untuk mencegah kerusakan pada gigi. Di samping itu, mineral yang ada dalam tebu juga terbukti dapat mengatasi bau mulut yang tidak sedap

5. Membantu Penyembuhan Penyakit Kuning

Air tebu juga mampu membantu mempercepat pemulihan bagi penderita penyakit kuning. Hal ini dikarenakan air tebu dspat membantu mengatur kadar bilirubin, yang juga bisa melindungi risiko kerusakan pada hati.

6. Mengontrol Kadar Gula Darah

Seperti yang kita ketahui meski air tebu memiliki rasa yang manis, tapi manis pada tebu berbeda dengan gula olahan, dimana air tebu memiliki jumlah indeks glikemik yang sangat rendah. Dengan rendahnya tingkat glikemik tersebut, justru hal ini efeknya tidak akan memengaruhi naiknya kadar gula darah. Namun sebaliknya, air tebu bisa mengontrol kadar gula darah normal.

7. Mencegah Terjadinya Infeksi

Seseorang yang memiliki riwayat penyakit diabetes memiliki kemungkinan lebih besar terserang penyakit yang disebabkan karena infeksi. Hal ini dikarenakan ketika penderita diabetes mengalami luka atau penyakit tertentu, penyembuhannya akan memakan waktu yang relatif lama. Anda dapat meminum air tebu segar tanpa dicampur apapun untuk membantu proses pencegahan serta penyembuhannya.

8. Meregenerasi Sel yang Rusak

Proses regenerasi sel sangat penting dalam membantu pembentukan, penyembuhan, dan perbaikan jaringan yang rusak. Nah, tahukah Anda sel-sel yang terdapat dalam tubuh manusia secara alami mengalami kematian pada tingkat hingga miliaran per hari baik karena nekrosis, kematian sel akibat kerusakan, cedera, atau melalui apoptosis.

9. Memperlambat Penyerapan Gula

Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi air tebu ini adalah memperlambat proses penyerapan gula dalam darah. Dengan meminum air tebu segar, kadar gula dalam darah akan tetap terjaga kestabilannya. (sumber:jegulo/viva)